こんにちは！高知県の美容室RTです♪

朝晩の冷え込みで、いっそう秋の訪れを感じますね。みなさんいかがお過ごしでしょうか？

季節の変わり目は体調を崩しやすいという方も多いのではないでしょうか。また、寒暖差のある時期は特に肌トラブルが起こりやすいんだとか。季節の変わり目に左右されない、メイクをしなくてもきれいになりたい！を叶えるべく、スッピン美肌になるための方法をご紹介いたします♡

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【高知県の美容室RT スッピン美肌法①】朝のスキンケアを怠らない

この季節は朝の冷え込みで布団から出ることが億劫になってしまいますよね。

時間がなくてお手入れをついついサボりがちな朝ですが、しっかりケアすることで1日のスタートを気持ちよく切れるかもしれません！「早起きは三文の徳」と言いますが、朝のスキンケアをしっかりすることで、メイク崩れを防止してくれたり日中の肌トラブルを予防してくれる効果が期待できます。

スッピン美肌に欠かせない潤いは、朝の保湿が大切です。化粧水だけでなく、時間に余裕がある時はパックをすることもオススメ！日中の外気から肌を守るため、保湿を忘れないようにしましょう♪

 

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【高知県の美容室RT スッピン美肌法②】秋に旬の食材を食べる

秋と言えば美味しい旬の食材が目白押しですよね！秋に旬を迎える里芋は、むくみを軽減させる効果が期待できるんだとか。

また、血流を良くする効果があり栄養と水分を肌の隅々まで行き渡らせてくれます。里芋の他にもカボチャやサンマ、サツマイモなども肌に嬉しい成分がたっぷり♡

秋に限らず、旬の食材を食べることは肌だけでなく身体の健康にもつながるので、日々の食事に積極的に取り入れたいですね♪

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【高知県の美容室RT スッピン美肌法③】肌を温める

いくら化粧水で保湿をしても、肌が冷えていると栄養がしっかりと入っていきません。

まずは柔らかい肌に整えてからケアする事が基本です！肌を温めるだけで、毛穴が開き洗顔で汚れが取れやすくなり、さらにスキンケアも浸透しやすくなるんだとか。

簡単に肌を温めるには、ホットタオルがオススメ☆水に濡らしたタオルを軽く絞り、お皿に乗せて1分〜1分半レンジでチンするだけ！タオルを広げて顔に当て、軽く手で押さえます。とっても簡単なので、これなら生活に取り入れやすいですよね。

ホットタオルで肌を温めて毛穴を広げる事で、洗顔によって汚れが落ちやすく透明感が手に入リます！朝はもちろん、夜のスキンケアにもオススメ。ホットタオルをした後は、必ず化粧水などで肌を保湿することをお忘れなく☆

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秋の美肌には「腸活」も！こちらの記事もご覧ください

▶︎免疫アップは「腸活」にあった！プチ不調を整える「腸活」のススメ【高知県の美容室RT】

 

 

まとめ

いかがでしたか？

【高知県の美容室RT】がスッピン美肌になるための方法をご紹介しました。肌悩みが増える季節の変わり目こそ、スッピン美肌を手に入れるチャンス！メイクをしていなくてもついつい見せたくなるような肌を手に入れて、季節の変わり目を楽しみましょう♪